Ebook - 12 recettes fitness

Des entrées, des plats & des desserts !

Cet ebook contient 12 recettes healthy simples & gourmandes qui te permettront de te faire plaisir tout en faisant attention à ton corps & sans culpabiliser.

Des recettes qui sortent de l'ordinaire, c'est l'occasion de tester de nouvelles recettes & pas des moindres ! Les ingrédients sont indiqués ainsi que la préparation détaillée avec en prime des petits conseils/astuces pour chaque recette.

Le nombre de calories, glucides, protéines, glucides & lipides est aussi noté sur toutes les recettes pour que tu puisses suivre le poids des macronutriments

 

 

À chacun sa version de l'alimentation saine. Quand on veut changer sa manière de manger, et peu importe la raison (problèmes intestinaux, perte de poids, fatigue chronique …) on est souvent perdu par la quantité d’informations que l’on retrouve sur les magazines et les blogs traitant le sujet. Cet ebook t'aidera à y voir plus clair & tu as 12 recettes à ta disposition.

Chaque recette est illustrée par une image, le niveau de difficulté, le temps de préparation, le temps de cuisson, le temps total & la quantité.

 

Pourquoi manger HEALTHY ?

Ce n'est pas synonyme de faire un régime mais plutôt de rééquilibrer sa façon de manger en éliminant la matière grasse qu'on a toujours eu l'habitude d'engloutir.

C'est aussi profiter de tous les apports nutritionnels contenus dans chaque aliment & ainsi se sentir mieux dans son corps.

Tu es fan de HEALTHY ? Ou pas d'ailleurs... Tu peux aussi garder tes habitudes & ne manger healthy qu'occasionnellement.

Teste ces recettes & dis nous en des nouvelles !

N'hésite pas à nous envoyer ton retour, ton avis nous intéresse énormement.